24 augusti 2007

let´s forget about it, pleas

Lägg ner bollen. Sikta. Skjut. Spik.

min version:

lägg ner bollen, ta en minut på dig innan bollen ligger stilla, försök sikta, skjut dvs träffa bollen lite halvdant, gör om det sju ggr.

Minigolfen gick halvbra idag. För att va snäll mot mig själv. Helt ärligt så var jag kass. Märkligt. Men sist var jag bättre än vanligt visserligen. Jag fick tre spikar, visst, men hälften var sjuor.
På varenda jävla bana skulle man skjuta spikrakt! Kan de inte ha lite fantasi.....
Om jag bara kunde sikta bra, skjuta bra och putta bra skulle jag vara bäst på minigolf. Men idag var jag inte det.

Sen stack vi iaf iväg och tränade. Körde cardio en timma. Cykel 20 min, löpband 40 min. Samma igår också. Käkar sallad till lunch. Den innehåller bladsallad, tomat, gurka, svamp, rödlök, lite kyckling och kräftstjärtar. Rätt gott. Har provat yoghurt glass. En riktigt hit. Apgod. Och endast 160 kcal per 100 gram jämfört med vanlig glass som innehåller nästan 900, vilket är, näst intill, hela mitt dagsintag. Såå... lite yoghurtglass borde jag kunna äta utan att bli tjock!
Nu håller vi på att göra en stek. I ugnen. En termometer köpte vi tom. Kött är bra, mycket protein. Det gillar vi.

Efter att ha sprungit på löpbandet har min rygg börjat protestera lite. Inte de vanliga problemen jag brukar ha, de är som bortsprungna skönt nog. Däremot känns det som om nån stått och slagit mig med en jävla batong i ryggen. Precis som om jag har massa blåmärken. Men.. så länge jag inte dör av det så springer jag. Pappa, är detta nåt du känner igen, som du får om du springer?

rkylningen är lite bättre. Eller nej, jag är döende!!!! Jag har så mycket problem och är inte alls lycklig!

2 kommentarer:

Fia sa...

fan, vad kul med minigolf... har bara spelat en gång i år *katastrof* jag o stefan som bruka köra minst två gånger i veckan på somrarna juh... hmm... måste ta igen lite tror ja =)

Thoralf A sa...

Nej, har fått så mycket "magmuskler" nu ;-)