Sitter på tåget med min nya shaker PH9Generator som jag blandade mitt protein i idag. Brukar inte dricka så mkt proteinshakes men kände att magen behövde lite mer än bara min lilla frukost idag så då passar det bra. Berättar mer om denna shaker senare. Fundera så länge på om ni tror att ni får i er mycket med ganska lågt PH? Juice, läsk, bubbelvatten, mat, kranvatten? Påverkar det i så fall kroppen månne?

Idag börjar jag jobba lite senare så jag tog en morgonpromenad och lyssnade på P3 Dokumentär. Intressant att gå och lyssna på, kanske ska testa att lyssna även på löprundan ikväll. Känns skönt att jag hållt i träningen under semestern, det är ju egentligen då man faktiskt har tid. Det blev ungefär 2 mil förra veckan men på söndagen mådde jag lite dåligt ett par timmar efter träningen. Avverkade 7,2km på löpbandet efter att ha legat och solat hela dagen, kanske även drack för lite.. Så på kvällen när vi gick ut och åt kom illamåendet så det var bara till att låna den ofräscha restaurangtoaletten. Sen kunde jag pilla i mig lite mat och mådde ok igen. För vek för värmen! Glad att jag i alla fall inte mådde dåligt på flygresan hem, för det måste vara fruktansvärt med illamående, magsjuka och liknande när man befinner sig på ett flygplan.