About time..

Tänkte att det kanske var på tiden att kladda ner några rader..

Först vill jag tacka för fina julklappar jag fått! Tänkte skiva extra tack till..men det går inte, det skulle bli så många. Till pappa och mamma för alla pengar jag fått. De ska gå bland annat till en tavla och sen till resan. Till Magnus såklart för fina julklappar och en härlig första jul tillsammans. Och inte minst till Magnus föräldrar som bjuder på resan till Thailand! Och sis, Magnus gillar verkligen julklappen jag fick av dig!

På juldagen var jag plakat och därav min oerhörda bestämdhet om att vara nykter i fortsättningen. I alla fall ska alkohol intas i sådana mängder så att risken att vara bakfull dagen efter elimineras.. Mådde bokstavligen för jävligt. Inköpen på systemet inför morgonndagen har alltså, för min egen del, varit väldigt sparsamma.

Efter juldagen blev jag dessutom sjuk. Feber samt en förkylning av hög klass... Och jag har även fått må illa och kräkas litegrann som bonus. Detta innebär att jag inte har jobbat mån-ons som var planerat. Skönt visserligen, men mindre klirr i kassan. Var inne hos brorsan i söndags för att träffa och fira lill-jul med pappa och jag trotsade min förkylning och kollade när ungarna åkte pulka i typ en kvart. Jag vill också åka pulka.. Vi har i alla fall gjort alla inköp till nyårsfesten imorgon, vilket blev en hel del...... Trerätters till 18 pers, bål, snacks, raketer.. Och så har vi fixat hit bord och stolar. Hela dagen imorn kommer gå till att förbereda allt, men det kommer bli najs! Hoppas bara jag känner mig skapligt pigg!

Hur som så har en veckas ledighet, tillsammans med älsklingen, absolut inte skadat. Det har varit väldigt skönt att kunna lulla omkring hemma i mysbyxor tillsammans utan stress!

Min älskade underbara sis

Min sis har en gåva som ingen annan av oss i familjen har. Visst, jag är kanske lite partisk, men lyssna själva! Har bara klippt ut en kort del av låtarna. Icke redigerat, såklart.

Och...

..så knackade förkylning och feber på dörren. Bra Jenny!!

Jag som ska till brorsan och ungarna imorn, och träffa pappa... Vill ju åka pulka..

Jag som ska till den söta pållen och rida i början av veckan.. (Var tvungen att åka dit på juldagensmorgon och klappa lite..)

Jag som ska jobba...

Jag som ska fixa allt till nyårsfesten...

Jag borde sova nu...

1. Julgran hemma + darling 2. Uppesittarkväll 3. Söta syskonbarnet 4. Magnus söta syskonbarn 5-6. Jul hos mamma, tomte + syskonbarn igen 7-9. Fest juldagen 10-11. Beverly =)

Nykterist it is

Bakfylla räcker inte för att förklara denna dag. Herre min Gud.

Från och med nu är festandet över för mig. Eller ja i fortsättningen blir det nyktert festande. Krama holken lockar mig inte efter att ha umgåtts tillräckligt idag!

Så är det.

Julen är här

Tack för en jättetrevlig kväll igår alla som var här, kunde inte blivit bättre! Nu ska det firas hela veckan ut med släkt och vänner!

GOD JUL!!

Julskinka = sant

Vi är med julskinka. Blir sent ikväll innan den är klar.. Jag slet dessutom bort nätet runt. Det skulle jag visst inte gjort. Men det kanske blir julskinka ändå får vi hoppas. Magnus tvivlar dock.

Hästen jag tittade på idag var en söt liten fux-tjej. Mindre än Dandi, närmare bestämt typ 11 cm mindre. Kändes som en ponny när jag stod bredvid haha. Hon var mysig i alla fall. Lätt i handen men behöver bygga muskler och trampa på lite mer. Hon är lika gammal som Dandi men inte utbildad riktigt lika långt då hennes matte fick en sjukdom för 2 år sedan som begränsar hennes ridning. Kände på henne i ridhuset och vi kom överens ganska bra. Visade lite temperament när jag ville få henne att trampa mer men det tycker jag bara är bra. Det var härligt att pussa en mjuk hästmule igen! Ska tillbaka på lördag.

Nu är jag ledig tills på måndag - wowfaktor på den!

Hoppla

Har umgåtts lite med min hemtenta en stund.

Men nu är det dags för stallet. Tror det ska bli kul. Vill klappa häst.

- Varma kläder -check

- Ridbyxor, hjälm, ridstövlar - check

- Ridhandskar?!

- Förberedd på att lösnaglar ryker - check

- Tillräckligt vig för att ta mig upp?! Det är typ 4 mån sen nu. Sjukt.

Har träningsvärk sen mina pass senaste dagarna som bestått av mycket högrepsare på utfall och knäböj, bra Jenny! Körde även mage igår, ingen bra strategi. Ni som inte rider kan jag informera om att bålen (magmuskler) milt uttryckt används när man rider.

Återkommer.

Sugar Palm

Har suttit och spanat på hotell i Phuket nu ett tag. Vi flyger ju till Phuket och sedan ger vi oss iväg ca 2 veckor innan vi möter upp Magnus familj i Kao Lak sista veckan.

Vi har inte bestämt hur länge/om vi stannar nåt i Phuket men nu har vi i alla fall bokat hotell för första natten. Det ligger nära Karon beach. Shiit vad härlig denna resa ska bli. Det drar ihop sig!

Styrketränat lite idag. Sen tog vi även en promenad. Kallt, så beskriver vi den. Men skönt.

Sovdags. Jag ska bara...

Flyingehingsten Wetano

Dandi är efter en Flyingehingst som heter Wetano, som nu är död.... Fick en smärre chock när jag läste det..

Susanne Gielen har ridit Wetano till ett flertal bra placeringar, nionde plats i unghäst-VM i dressyr år 2000, vinst i 5-årsfinalen i dressyr i Scandinavian Open 2000 och 2001 var han 2:a i championatet för 6-åriga dressyrhästar. Wetano var trea i dressyr vid sitt bruksprov i Tyskland bland 29 hingstar. Han såldes 2008 till Danmark och har ridits av Lillann Jebsen och i år var de sexa på EM för young riders och de vann NM 2007 och 2009.

Imorgon ska jag förmodligen åka och hälsa på en fux-tjej efter Donnerfly och se vad det är för något. Ska bli spännande. Hoppas att känslan av att vara tillbaka i stall och på hästrygg är positiv.. Rida liiite är ett måste för mig känns det som nu. Och relationen man har till en häst är underbar, kan inte leva utan det!

Ute i snön

Har haft en underbar dag idag också..härligt är det! Var uppe skapligt och bytte däck på bilen. Fick ta en sväng till Tallboda och hämta fälgkors först för det fanns inte i bilen.. Hann med en fika såklart! Sen slet vi en stund i snön men det är härligt att vara ute när man väl gör något och idag var det inte riktigt lika kallt! Fick försöka hitta bilen under all snö först.. Den har ju stått ett tag nu när det varit snö och halt...

Sen har vi varit en sväng på Mobilia i Mantorp och handlat till uppesittarkvällen. Det blir gröt, skinka, rödbetssallad, glögg, skumtomtar och så ska vi roa oss med julklappslek och sånt kul oxå!

På nyår kommer vi ha middag och fest här. Verkar som att vi kommer vara 15-20 st på middagen om alla som sagt de ska komma kommer... Och vi ska fixa all mat.... Toast skagen till förrätt, fläskfilé, potatisgratäng och rödvinssås till varmrätt och efterrätten har vi inte avslöjat. Kommer bli najs!

Har städat och fixat lite nu, dags för mat! Jobb 06.30 imorrn. Orka.

Förändringar

Som ni märker håller jag på och ändrar om/förnyar lite här. Inte färdig men orkar inte mer nu!

I torsdags kväll och igår kväll hade vi det så himla lugnt, skönt och mysigt. Igår följde jag med M och tränade på Friskis, såklart iklädd en World Class tröja... Jag har fått ett par gratis träningspass så tänkte utnyttja dom. Sen tog vi ett bad, klädde granen, lagade mat och såg på film. Bäst.

Idag spelade Magnus fotboll imorse och då stack jag till gymmet...och solade. Kan behövas i den här kylan.. -16 imorse. Sen har vi varit på stan heeela dan. Sen ett långt bad och så har jag precis slängt ihop en kladdkaka.

En annan dag.

What?

Vaknar till... Magnus vaknar till och säger vad är klockan?

M: Klockan är tjugo i sju!!
J: Va?!!!???!! (Sitter redan upp och har börjat klä på mig)
M: Klockan är tjugo i sju! Börjar inte du halv sju?

Kaos utbryter.

Av någon anledning har min mobil, trots full batteri, stängt av sig under natten? Kan lova att den inte ligger högt i kurs hos mig just nu.......

Klappat och klart

Jobbar kväll vilket innebär sovmorgon för min del. Fick dela den med Magnus idag, vardagsmys är väldigt uppskattat!

Tog en tur på stan under förmiddagen och mötte sen upp M för lite lunch och lite fler inköp. Om jag har kalkylerat rätt så är nu alla klappar inhandlade! Känns bra även om jag faktiskt tycker om att gå på stan dagarna innan självast julafton, då när den riktiga julkänslan infunnit sig!

Fick en glad nyhet idag också! Barn och hus ploppar fram lite varstans nu! Tänk att man börjar komma i "mamma-åldern"... Men det bekymrar mig inte ett dugg, tvärtom. Tänk när M och jag får en liten knodd, kommer vara lyckligast i hela världen då <3

Jajjemän, kör ba!

Labbet

Så här kan en dag på Rörelsevetenskapliga laboratoriet se ut:

Nu är det ledigt från tester till 16/1. Skönt.. Idag har vi fått nya bordsben! Det var verkligen på tiden.................

Snöflingor

Snön är här. Även om jag inte stormtrivs under vinterhalvåret så tycker jag att om det nu ändå ska vara kyligt så får det gärna vara snö också!

Igår låg vi i soffan många många timmar. Magnus har blivit krasslig så han hade en anledning. Jag var såklart tvungen att hålla honom sällskap.. Jag var iväg en sväng på Ikano och lite emellan soffliggandet. Har köpt julklappar till julklappsleken vi kommer ha här på uppesittarkvällen den 23e och till den vi har med Magnus familj. Många av de andra julklapparna börjar också bli klara! Förhoppnngsvis infinner sig lite mer julstämning nu när snön kommer och när jag efter ikväll får en lite lugnare tillvaro!

Just nu sitter jag mest och väntar på att få åka till labbet. Vi börjar med testerna vid ca 14 idag. Skulle kunna börja med ex-uppg i Vetenskaplig metodik men nja. Skulle kunna börja skissa på hur tabeller osv ska se ut i resultatdelen. Kanske. Skulle kunna dra på lite musik och slå in lite julklappar. Känns mer lockande.

Bleedin love

Jag saknar "min" häst så jag ta mig fan dör! Mitt hjärta brister så fort jag tänker på henne.
Stod och tittade på medryttarannonser för ett liv utan hästar och ridning är inte hållbart för mig. Men jag vet inte om jag är redo än. Just nu känns det verkligen inte som det i alla fall. Jag vill bara få klappa och mysa med D och njuta av att känna henne arbeta under mig.

I'm bleedin

Pantburkar - någon hemlös kanske?

Står på jobbet och tittar på när vår rara städerska tar hand om alla burkar och flaskor från julfesten.. Eh.. Årsförbrukning? Men vi var ju några stycken.

Jag fick faktiskt i mig endel bål och vin... men klocknan var inte så mycket då. Efter mingel, mat, julklappslek och lite uppträdande drog jag mig hemåt vid kl 23. Magnus var gullig och hämtade mig. Julklappsleken - har aldrig varit med om en så galen julklappslek! Alla slet och drog och tempot på tärningen de sista minutrarna var i stil med "Men slåååååå då för faaan skynda! Fort! Slååå!". Jag kammade hem något mycket lyckat ->

Fan vilket härligt gäng vi är här! Detta är vårat andra hem, så är det bara!

Gårdagen spenderades i labbet. 7 st som gör mätningar krävs för att få ihop det + de som analyserar prover på kemlabb osv. Underbart att se att de alla är där helt och hållet eg. för min skull! Vi testade bara 4 killar. Hade egentligen velat köra 6 st men så kan det va! Nu kör vi uppföljande mätningar på tis och sen de sista två dagarna i mitten av januari. Känns bra att i alla fall ha kommit igång med sista mätningen! Kom hem till en skinande ren lägenhet och damp ner i soffan med god mat och massa mys resten av kvällen <3

Julfest

Dagarna som varit kanske ni har snappat upp att de inte varit världens roligast för mig. Gått omkring med konstant huvudvärk - mycket eftersom att jag gått och bitit ihop käkarna. Dumt.

Igår kväll kl 19.30 kände jag mig skapligt klar med saker och ting. Trots det kom jag på mig själv ungefär var 5e minut med att sitta och bita ihop för allt jag var värd.. Ska man ha skena då eller nåt? Snyggt...

Idag har jag tagit det lugnt. Varit på stan och köpt julklappar vilket i och för sig är ett kaos i sin egen klass. Men fick en hel del uträttat. Nu har jag jobbat sen 13.30. Så fort jag slutar drar vår julfest igång här. Chefen lastade in en hel del drickbart kan jag lova. Men vad hjälper det mig när jag måste vara nykter så jag är pigg och fräsch imorn... Får vänta ända till juldan innan det blir livat igen. Men mat och julklappslek är klockrent i alla fall. Men lite ledsen är jag för att jag inte får härja ikväll..

Nej, på ren svenska..

Igår kväll var jag minst sagt uppgiven. Tränade efter jobbet och när jag kom hem låg bordet åter på golvet. Vi ska få nya ben hemskickade..

Sen ringde telefonen och jag visste direkt vad det gällde. Det är inte alltid lätt att planera något med elitidrottare, så är det bara. Just nu ser jag mest fram emot att testningen är över. Det tar upp hela min tankevärld för tillfället och påverkar inte mitt humör direkt positivt. Inre stress är inget bra alls. Stackars Magnus som får stå ut med en hagga nu några dagar. Men han fixade mat igår och pysslade om mig. Och så fick han lite massage för att jag inte skulle framstå som alldeles för hemsk. Butter. Tycker i alla fall om min nya tröja.

Idag är det plugg som gäller. Fattar inte hur jag ska hinna allt. Ska lämna in en första planering inför examinationen i kursen jag läser och har basgrupp. Måste även hämta diverse saker som ska ner till labbet och förbereda där nere. Kanske bäst att sätta fart...

Argbigga

Sov så sanslöst kasst inatt.. Vi la oss tidigt och Magnus somnar ju typ på stubinen.. Jag däremot låg och vände och vred till 01.30 innan jag somnade. Kul när klockan ringer 05.50...

Är nog fortfarande lite småsur. Funderar på om jag ska träna nu när jag slutar. Tränade ju inte igår. Hrm.

Befriad

Tog en dag off från jobbet idag. Det är det sköna med mitt jobb, att jag kan planera mest hur jag vill. Fick ju några extra timmar igår så! Har suttit och gjort klart flödesschema, stationsschema, checkat av tider med idrottarna och gjort diverse andra formulär. Det mesta börjar bli klart. Vet även att kontakt tagits med idrottsmedicinprofiler med anledning av att några av deltagarna måste få passa en träning på tisdag pga våra tester. Tur att jag har ett gäng med bra kotaktnät bakom mig!

Har även hunnit med en sväng på stan med Maria! Köpa julklappar hette det men blev bara de små till julklappsleken på jobbet på lördag inhandlade. Sen klänning till nyår, till juldagen, en tröja och ett par tights. Till mig självfallet.......... Men det är ju långt kvar till jul...... Mötte upp darling, han köpte en jättesnygg Armani-klocka =)

Imorgon jobbar jag 06.30-15. Träning efter det kanske. Eg hade jag tänkt kolla maskiner och tester i labbet på Magnus idag med vi orkar helt enkelt inte. Får bli imorn eller fre.

Mycket som snurrar i huvudet nu. Tur att jag är Mörk-mörkhårig så jag klarar av att hålla ordning på allt...

Hem

Nu ska jag hem! Sen. Slutade för snart 10 min sen. Men har varit mkt idag helt enkelt. Och så har jag bilderna här så tänkte slänga in dom! Ledig imorn!

Upptagen

Har fullt upp. Jobb, plugg, träning (och bubbel med Magnus efteråt), solning, promenad med Maria. Mycket att förbereda inför testdagarna. Hoppar in och jobbar lite extra för chefen imorn på fm dessutom. Sen möte med forskargruppen. Sen jobb till 20. Kanske ska vara ledig på onsdag? Helgen blir jobb på lördag + julfest på jobbet. Lugn sådan för mig. Labbet hela söndagen. Kommer vara en enorm lättnad i mitten/slutet av januari när alla tester är klara!

..

Vi åkte hem skapligt från Öland igår för Magnus fick ett jobbsamtal, från utlandet dessutom. Var hemma runt 15 och då blev jag irriterad över att det var lite stökigt hemma och så hade jag rört på mig väldigt lite under helgen. Gick och slog lite extra i skåpsluckor tills jag insåg att nej, det är bättre jag ger mig ut och springer. Sagt och gjort. Väldigt skönt. Sen bakade vi lussekatter och lyssnade på julmusik. Uppdaterar med lite bilder under morgondagen om jag har lite tid över.

Öland - en plats i mitt hjärta

Sitter på Öland med en filt om mig och lite färg i håret. Jag väntar med att bli blond igen till i mars när vi ska åka.

Vi tänkte att vi skulle hunnit förbi Kalmartravet igår eftersom vi hade två hästar till start. Men tidsoptimist som jag är så....

Väl uppe på norra Öland väntade god mat och så kikade vi på Idol. Vi slocknade strax efter 23, så bedrövligt trötta. Men vi sov skönt! Magnus tog H1N1-spruta igår så han har haft lite ont i armen i natt, annars har han inte direkt märkt av det. Idag kom vi upp till en framdukad frukost, lyx! Sen har vi varit iväg en sväng och nere vid havet. Ni anar inte vilken härlig känsla det är att andas Ölandsluft. Många tänker nog nu att fåne, det är vanlig luft som över allt annars. Men nej, det är havsluft.

Ikväll ska vi ner till Kalmar. Vi har bokat bord på Larmgatan som har vääldigt god mat. Magnus blir glad att det är annat än Ghingis. Pappa ska sen iväg och inta några kalla och lyssna på musik medans vi går på bio och ser Stieg Larssons 3e. Sen blir det nog jag som får köra bilen upp hit inatt!

Bekymrad

Ni som bor här i stan vet vad "Tomtenatta" innebär. För er andra så kan jag förtälja att det är när flera av affärerna i framförallt galleria Leo har öppet mellan 19-23 och har lite rea osv. Vi tog en sväng in till stan igår precis vid kl 19. Då stod det fullt med folk och trängdes framför gallerian som inte hade öppnat ännu. Sen bokstavligen trängde sig alla in. Så många som möjligt på så kort tid som möjligt genom en trång passage?

Och sen då? Jo, sen är det Ullareds-mentalitet. Det vet nog de flesta vad det innebär. Dessutom ska alla människor ge sig in i affärer de normalt inte brukar gå i. Det är nästan som att folk tror att hela gallerian är ny och såklart hela sortimentet!

Jag är ledsen men jag bir galen på folk. Nåväl. Jag köpte i alla fall en t-shirt och så tittade vi på tavlor. Funderar på att beställa en, men eftersom att ramar inte finns i det måttet måste vi beställa även ram. Och då blir det dyrt. Vi bestämde oss för att avvakta istället.

Idag åker vi till Öland. Mys framför en brasa kanske. Jag ska försöka att inte plugga så mycket men jag vet att det inte kommer gå- stressen inför nästa helg är väldigt uppenbar och jag hatar det.

Det är dessutom kallt ute. Jag avskyr kyla. Vägrar vara ute förutom i absolut värsta nödfall eller i transportavseende. Tror att jag bör slänga på vinterdäck på bilen också...

Bilden: Så såg det ut när jag klev innanför dörren hemma igår <3

Ghingis..otippat?

Inte riktigt på humör idag. Har pluggat mest hela dagen, fram till kl 15 då jag kastade mig ner till gymmet och körde ett kort men intensivt pass. Jobb nu men får sluta 19 idag för mamma, sis och jag ska ut och äta, mysigt.

Det blir Öland i helgen, tusen tack till Isabel och Tessan som hjälper mig med min jobbhelg!!

Lite tung i huvudet idag efter träningen. Beror det på endast en makrillsburk till mat kanske. Ska äta igen det ikväll! Magnus skulle egentlgien på julbord men så bangade han för att det skulle vara mest gubbar. Inte lätt att vara ett ungt geni!

In for the kill

Ni anar inte hur skönt jag sov inatt. Kunde haft tusen ärtor under mig utan att ha känt någonting.. Sovmorgon till halv tio blev det. Hade ställt klockan på halv nio men det var såå skönt att sova. Sen kom jag i alla fall igång illa kvickt. Efter 3 timmar var mitt huvud fullt av ny kunskap och jag kände att träning nog skulle sitta fint. Men insåg att jag inte skulle hinna till gymmet så det fick bli en joggingtur runt ån istället.

Sen mat (biffar med potatis, lingon, lök..mm) och efter en snabb dusch befann ajg mig på jobbet. Typ 5 minuter försenad. Marie slog mig. Jag lovar.......

Varit ganska hektiskt här idag. Strax innan 20 lugnade det ner sig. Jag jobbar till 22. Suck. Jag inte gilla. Men börjar i alla fall inte tididigt imorn!

Ps. Pappa är förlåten för att han inte svarade i tel igår, han satt på kommunfullmäktige. Mamma också för hon var inte hemma.Ds.

På fredag kommer vi förmodligen åka till Öland och det ska bli SÅ UNDERBART! Längtar verkligen verkligen dit. Till havet. Även om det är kallt.

Person: Jag brukar läsa din blogg när jag äter frukost.
Jag: Vilken bra smak du har!!

Jag.är.bäst

Hej mamma och pappa,

Eftersom att ni verkar vara väldigt upptagna båda två och inte vet hur telefoner fungerar så tänkte jag bara meddela att jag idag fick veta att jag blev beviljad bidrag från Riksidrottsförbundet för min uppsats. 10 st fick bidrag varar jag var 1 av 5 som fick maxbeloppet. Ni har en förbannat bra dotter.

Annars har jag mest jobbat idag. Trött som vanligt efter en vild lördag. Jobbade även över 1½ timma. Sen försökte jag plugga/jobba med lite saker en stund men åkte en sväng till Maria istället. Ett långt bad efterföljde sedan med lite kvällslektyr i form av en inblick i hur mitt 2010 kommer se ut. Det ni.

För övrigt så var det en bra dag i lördags med närmare eftertanke. Jag hade sönder ett glas, matbordet vet ni ju, Magnus tappade bort och hittade sin mobil, jag klippte mig under ögonbrynet (?!!) och slog skallen i badkaret vilket resulterade i en bula som åtminstone inte syntes, men kändes.

Bäst sa jag ju. Imorgon ska jag sätta mig in i något som jag aldrig gjort förut och förhoppningsvis känns mig reda för att boka in ett möte. Se hur bäst jag är då...

Bakis är mitt förnamn

Hjälp vad hårt det blev igår. Men stabilt. Hade redigt kul! Vi inledde kvällen med lite taxiverksamhet och åkte och hämtade Tessan, Jeppe, Maria och Erik. Roger Moore kom lite senare med taxi. Han kom fram trots att taxibolaget påstod att det inte fanns någon Hejdegatan?

Efter lite umgänge, vin/öldrickande, nån låt på lips och sen lite spelande av Sanning och Konsekvens (jag skulle bla hoppa omkring och joddla i 30 sek..) packade vi ihop oss och drog ner till Cosmic bowling, där vi mötte upp Carro. Tjoohuu-kul att bowla. Speciellt när Roger tappade klotet bakåt hahaha! Efter en timmas bowling tog vi en taxi hem igen och fortsatte förfesten. Det var då som bordet gick sönder.... Men grymt kul hade vi! Sen blev det krogen och det var också riktigt kul! Mötte upp Jessica, Rogers tjej, så vi hängde största delen av kvällen, på dansgolvet. Såklart en kebab innan vi åkte hem och åhh så gott. Det är ju aldrig så gott som då. Hemma sent igen... Idag har vi bara legat i soffan. Gjorde en ansträngning nu på efm och handlade, fixade mat och tog upp adventsljusstakar o så. Mysigt! J0bb 06.30 imorn.

Så gick det..

Vi drack vin.... Vi spelade bowling...
Sen slog grabbarna vad om vem som var starkast och hade sönder vårt matbord??????????!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tur att jag nog inte är så sugen på frukost imorn..............

Bilder kommer imorn... Rogga vann... surprise.... Krogen nästa.

Update: Hemma 04.30. Då var vår granne uppe på besök för att titta på vår lägenhet?

Vi bara: Och ja..här.. här är ett trasigt matbord....

Men kom igen då...

Igår bytte jag en jobbdag mot en pluggdag. Var fokuserad i ca 6 timmar sen tyckte jag att jag kunde få göra annat. Som att handla lite på IKEA och sånt. Och träna. Har ju undvikit att köra på gymmet av två anledningar: dels att jag tröttnat lite på konditionsmaskinerna och sen att jag blivit halvkrasslig varje gång jag försökt träna ordentligt. Nu har jag bara tagit promenader under en veckas tid och känt mig 98% frisk. Så igår körde jag 40 min cross och 20 min på löpband. Kände mig pigg och fräsch efteråt.

Vi tog en mysig hemmakväll igår med räksoppa, vitlöksbröd och lite vin. Sen somnade jag i soffan... Haha men vi var trötta båda två. Imorse när jag vaknade vid åtta och drog in luft genom näsan insåg jag att det inte gick helt problemfritt?!!! Men kan ju vara så på morgonen. Har dock någon slags dov huvudvärk dessutom. Antingen är jag bara psykiskt störd eller så har jag några bakterier som bosatt sig i min kropp och kläcks så fort jag tränar seriöst. Nu tänker jag i vilket fall skita i detta och köra en timma idag också, när jag väl slutat jobba.

Ikväll är det lite lösa planer på lite vin och bowling. Får se hur det utvecklas. Jag känner mig faktiskt jäkligt seg? Men jag har ju varken ätit vitamintabletter, järntabletter eller rosenrot senaste månaden. Kanske är dags igen. Gud man kan nästan tro att jag är hypokondriker av något slag. Eller så är jag bara allmänt gnällig.

Vill bara tillägga att det finns annanaspaj på jobbet. Men jag har inte ens smakat! Jag äter även gröt till frukost. Och så blir det makrill till lunch. Jag gick ju ner ca 3 kg för ett tag sedan? Men sen stannade det upp. Tänkte ta de sista kilona nu. Jag är ju bara för hopplös med mat, det bara är så.

Tilt?

Idag är det torsdag och jag lever. Men jag har tröttnat på att stå och nöta på maskiner på gymmet. Det är ju inte så bra. Igår tog jag en skogspromenad i Vidingsjö istället. Det var ju skönt. Jag har kommit på en sak, jag lyssnar sällan på radiostationer som spelar musik längre. Istället sätter jag på typ P4 där det är någon intressant intervju med Johannes Brost eller något annat reportage? Undrar om det är för att jag är 2a 5a.

Allt jag hade skriivt försvann... Det är ungefär nu man vill kasta ut datorn****** från balkongen..

Ok, vi tar det igen? Kvällen på jobbet igår var godkänd, så även idag. Om än något hektiskt. Blev kvar till 17.30 vilket i runda slängar blir 11 timmar. Efter 11 timmar stående och gående är man inte alls i behov av fotmassage... Men Magnus fick rumpmassage (helt avsexifierat, lovar) häromdagen så jag får väl böna och be lite. Anledningen till att jag blev kvar på jobbet var att jag ansvarar för den underbara arbetsuppfiten att kontrollera autogirobetalningar och att sedan kontakta medlemmer som har skulder och informera om att deras kort är låst för träning tills vidare. Många blir inte alls glada. Av detta har även några genuint oföraståliga frågor dykt upp: Varför har man ett träningskort under flera år, som man inte använder, som man inte kan betala och som därmed genererar i skulder? Varför säger man inte bara upp det? Jag har även insett att det är svårt att få tag på en människa som inte vill bli "få-tagen" och att byte av telefonnummer och adress lika många gånger som det finns tändstickor i en tändsticksask försvårar uppgiften radikalt. Alla dagar ger nya lärdomar...

Imorgon har jag tagit ledigt. Har lite dåligt samvete nu men eftersom jag hade 18 dagar i rad så kanske jag förtjänar det! Inser nu att jag borde plugga till morgondagen, hur jäkla fort går veckorna egentligen? Men det får väl bli förmiddagens projekt imorgon.

Idag har jag även köpt (eller Mattias i Sthlm köpte och tog med till mig) ett pannband. Som jag inte vet hur jag ska använda? Ibland känner jag mig bara så tafatt?

Biblioteksnisse - Schhhh

Kravlade mig upp strax före 08 idag och åkte ner till Hälsouniversitetes bibliotek - HUB. Tänkte få lite gjort på uppsatsen idag och eftersom jag skulle fokusera på Bakgrundstext var jag tvungen att ha tillgång till lite litteratur i de olika ämnena. Det går sakta framåt men allt som jag skriver tänker jag hela tiden att "detta får jag se över". Vet inte om det är någon direkt bra metod. Eller rättare sagt jag tror inte att det är någon metod som är direkt rekommenderad. Känns som att jag har lite svårt att få grepp om vad jag egentligen vill/bör ha med i bakgrunden.

Just nu är det:

2.1 Delayed onset muscle soreness
2.1.1 Definition
2.2 Orsaker till DOMS
2.2.1 Laktat
2.2.2 Muskelspasm
2.2.3 Bindvävsskada
2.2.4 Muskelskada
2.2.5 Inflammation
2.2.6 Svullnad
2.3 Kreatinkinas - ett sätt att mäta muskelskada
2.4 Uthållighetsträning
2.5 Styrketräning
2.6 Muskeltrötthet
2.7 Återhämtning
2.7.1 Muskulär återhämtning
2.7.2 Rubrik?
2.8 Isbad som metod
2.9 Tidigare forskning
2.9.1 Mätningar av muskelstyrka
2.9.2 Mätningar av laktatnivåer
2.9.3 Mätningar av kreatinkinasnivåer
2.9.4 Mätningar av ömhetskänsla
2.9.5 Mätningar av förekomst av svullnad
2.9.6 Mätningar av rörlighet, ROM.
2.9.7 Mätningar av smärtupplevelse

Vet inte om jag ska ha med det om uthållighetsträning och styrketräning. Måste fundera på dess syfte. De finns ju med som parametrar som vi mäter men i så fall kanske jag måste fundera på vart fokus ska ligga. Muskeltrötthet vet jag inte om det är relevant med avseende på DOMS, ska maila författaren till boken där jag hittat endel intressant och fråga vilket tidsperspektiv de egentligen har. Sen ska det fyllas på lite annat. Svårt att hitta bra saker om laktat och kreatinkinas. Vill gärna ha dess "metabolism" och halveringstider och så vidare.
Nåja, får söka vidare!

Jobb vid 16. Ingen lust. Vill eg sitta med detta hela dagen lång. När jag är igång är jag dödligt effektiv varför jag avskyr att bli avbruten i mitt flow.

I'm famous

Shit jag är kändis! Kolla in detta!

Idéjenny

Lilla jag har fått en idé som jag spånat på ett tag. Och som jag nu börjat sätta i rullning. Har suttit i flera timmar nu. Kan bli flopp, kan bli stort, kan bli oupptäckt, kan bli populärt. Spännande! Men än så länge är det min hemlis.

Nu måste jag ta en dusch. Och kanske äta något innan jag börjar jobba kl 15.. Hade tänkt träna men fastnade med "det" istället. Vi tog en promenad igårkväll vilket var mycket skönt. Vi letade efter min nya kattkompis som jag träffade i fredgas men han/hon (?) ville inte komma fram.

Sen såg vi en knäpp och ganska dålig film. Som jag måste lämna in idag också kom jag på. Tänk va bra bloggen är.....

Imorgon blir det till att sitta hela dagen (fram tills jag börjar jobba iaf) med uppsatsen. Tillåt mig sucka...

Avslöjanden

Kan man gå och lägga sig kl 16.36?!

Helgen var lyckad men kort. Den gick snabbt med andra ord. Lördagen gick åt till sovmorgon, en sväng på stan, solade på jobbet och fixade inför kvällen. Vi var ett gäng som festade här hemma och det var redigt kul. Mindre kul vara att min touch pad på datorn slutade fungera. Detta är ju dock världens störtsa i-landsproblem med lite vin i kroppen. Då hämtar man bara en usb-mus och sjunger för fulla muggar. På söndagen var jag dock lite mer orolig men det redde ut sig. Det blev sent i lördags.. Vi stod kvar och språkade med Mackan och Hella rätt länge och vid 04 kom vi på att vi skulle äta kebab. Vid 04.20 blev vi utslängda från Hakepi av den enkla anledningen att de stängde. Hemma 04.40. Stabilt....

Söndagen var ingen höjdare varför vi låg i soffan rätt länge. Sen bar det av till brorsan med familj för att fira Alvas 4-årsdag. Där klampade vi rätt in i middagen och tjillivippen så fick vi mat. Sjukt söta ungar det där också! Mycket småbarn som figurerar nu (mina syskondöttrar och Ms brorssöner) Nästan så man (läs jag, vi, vem som helst) börjar längta efter en liten knodd. De är ju för underbara! Efter besöket i Motala stannade vi en sväng hemma hos mamma. Där fick vi lite våfflor.. haha. Fettisdag allan..... Sen blev det mys i soffan resten av kvällen. Idag har jag varit för trött på jobbet och är fortfarande. Magnus kommer strax hem så ska ordna lite mat tids nog. Kul att jag jobbar 18 dagar i rad nu också. Sen ledig 1 och så ett maraton till. Ska åtgärda det.
Lite bilder. Ni ska veta att den där snubben är en sjukt duktig musiker! Han fick alla mina lira som jag haft i plånboken sen i september. De har han säkert nytta av..............

Och jag är trött.

And off we go

Veckans dagsverke är strax avklarat. En tur till plugget sen har jag helg.
Har börjat kika på karta över Thailand för att planera vår lilla tripp i mars. Har även fått lite inside information från vår städerska Pun som är thailändska. Ni som varit där: Ge gärna tips och förslag på sånt vi inte får missa!

Efter skolan blir det att fixa i ordning hemma inför kvällen. Göra paj och sånt onyttigt gott. Tjenixen då.

Pass

Efter en härlig kväll igår åkte vi hem och lade oss i sängen och tittade på det okända. Ghingis var böst igår haha ska alltid gå dit mån-ons för då har de allt på buffén som de hade förr. På tors-sön har de lagt till varm buffé och därför tagit bort lite småsaker från den kalla (som de tillagar när man ser på).

Idag åkte jag till jobbet 06.15. Ja, det tar ca 4 min för mig till jobbet. Jag hade glömt att larmet var på på bilen och väckte väl således hela grannskapet innan jag fick av det...Har varit en smått hektisk dag på jobbet. Inte mycket tid över för att filosofera direkt. Inte för att fixa inför plugget imorn heller. Efter jobbet var jag hos Maria och skvallrade en stund! Passade på att ge henne födelsedagspresent också eftersom jag såklart glömde att ta med dom sist jag var där. Galet mycket födelsedagar nu.

Chefen frågade om jag ville följa med på Spa i helgen men fick tacka nej. Det grämer mig endel faktiskt.. Men imorkväll kommer Magnus familj, på lördag kanske vi ska på hockey och eventuellt bowling och festa. Och imorgon fyller dessutom Alva 4 år. Får åka och fira på söndag.

Nej, nu ska datorn stängas av!

Ineffektiv morgon

Vet inte vad jag gjort de timmar jag varit vaken? Vaknade till vid 06.30 och gav Magnus en morgonpresent. Sparar de andra till i eftermiddag. Jag är ledig idag så självklart somnade jag om när han gått till jobbet.

Sen har jag.....? Ätit frukost.. Bokat biobiljetter.. Försökt få tag på en människa via tel.. Spanat meny på restaurang.. Messat med Maria... Letat efter en butik.. Hittat butiken..

Så nu ska jag göra mig i ordning och sticka iväg. Funderar på att göra ett stopp på gymmet och träna lite också. Körde 50 min arctrainer och 20 min löpning i måndags men igår gjorde jag nada. Kanske ska passa på att sola också. Så får det bli.

Häj

Två timmar till, hej och hå

Står på jobbet och vill gå hem. Inte van att jobba till 22 nu. Stänger ju inte så väldigt ofta. När man jobbar på ett gym lär man känna sjuuuukt mycket människor. Och de man inte lär känna känner man i alla fall igen. Det är oundvikligt. Jag är dessutom grym på att känna igen människor. Alltid när jag rör mig i stan träffar jag människor som tränar här. I Linköping är det ju inte så konstigt, men i helgen när vi hade sett bion så mötte vi en kille som tränar här. Hur stor är den chansen (risken)? Komiskt egentligen.

<---- Puss på hotellrummet.
Som jag skrev så köpte jag ju en parfym förra veckan. Jag har ju även min YSL Elle som jag älskar. Men nu har jag hittat en till. Fick ett prov av Bruno Bananis Magic Women och den är helt underbar! Måste ha!! (Update - jag har nu beställt den...=D)