Wake up and be awsome

 

 

Imorgon har jag en sak som jag skulle behöva ordna för att få lite ro i sinnet. Så på något sätt ska det lösas! Som vanligt har jag känt mig helt vilsen här efter att P åkt hem. Det suger verkligen ur all energi ur mig varje söndag. Samtidigt som jag är världens lyckligaste! Men det är en svår ekvation vi har att lösa.

Idag var vi en sväng på Elgigantens nya butik Megastore som precis öppnat. Hittade en bra grej. En ryggmassage grej som man sätter i en stol. Jag tycker oftast sånt är skräp men denna från OBH var riktigt bra. Satt där typ 30 min..!

Kan även tipsa om en bra app som P har - prisjakt. Ta bara en bild på streckkoden så kommer bästa priser upp. Snabbt, enkelt och ekonomiskt!

Igår kväll hade vi bokat SPAt när gymmet stängt så det blev bubbel i dubbel bemärkelse. Efter det gick vi och åt tapas och det är ju alltid så himla gott!

P är lite lite krasslig så han sover fortfarande medan jag ligger och tittar på Nyhetsmorgon. Just nu intervju med Agnes, tycker varken om hennes make-up eller frisyr. Tidigare var det en läkare som pratade om D-vitamin som om det vore en helt ny upptäckt. Att vi får det genom solljus och dess bra effekter. Det har vi väl vetat länge? Märkligt.

Är faktiskt inte lika trött längre som jag var i en period förut, kroppen kanske äntligen kommit ifatt!

Idag har det blivit mycket hästar för P. Först var vi ute på Mantorptravet och tittade då mamma och Ulf hade två hästar till start. Sen åkte vi och löshoppade mitt monster. Cornetto gick efter P som ett litet lamm :)

Nästa vecka ska jag klä av mig. Och åka hit!

På fredag åker vi. Det ska bli så underbart! Imorgon var det ett år sedan vi träffades, får se detta som en liten anniversary-resa <3

Ibland tror jag fa-an inte människan är sann. Ursäkta språket.

Precis hemkommen från jobbet och fick lägga mig i sängen direkt på grund av ond rygg. Suck alltså! På med voltarensalva, tigerbalsam och i med voltarentablett. Någon som vet varför man inte får sola när man äter voltaren?

Föreläsningen imorse hölls av Magnus Johansson som skrivit boken 'Myror kan fånga elefanter' och jobbar med EQP Business School. Det är alltid bra med reminders men tyvärr är dessa säljinriktade seminarier ganska basala. Sådant som är bra reminder, men man vet det redan. Skulle vara intressant med någon på högre nivå, mer handfasta tips och kanske branschspecifik så att man kan gå djupare in på upplägg, nyckelfaktorer och svårigheter.

Börjar dagen med en säljföreläsning på Cloetta Center!

Den östgötska bonden, vad är det för tjejer han valt ut egentligen...? Skulle vara kul att veta hur han tänkte. Kul att se dejtprogram egentligen, alla blir som 14 igen, osäkra, lite blyga och lite krystade konversationer. Funderade på hur det var när jag och Per träffades första gången. Min upplevelse var att det kändes enkelt och naturligt. Vi hade ju visserligen pratat ganska mycket innan. Vi tog en fika på vår första dejt och när jag sedan skulle åka hem, det var en torsdag, så stod vi vid min bil och pratade i timtal. Sen åkte jag tillbaka till Sthlm på fredagen och stannade hela helgen. Har läst igenom alla våra sms från då, och oj, jag har nog aldrig blivit så kär, så tagen med storm och känt något så rätt med någon! En helt underbar känsla, jag ville, och vill fortfarande, vara nära honom varje sekund just för att det är så väldigt underbart. Svårt att beskriva den känslan, det är något som jag inte riktigt kan förklara eller sätta ord på!

Idag har jag min stallfria dag så jag har försökt att få lite gjort här. Det första jag gjorde vid fem var att åka hem och lägga mig. Behövde vila ryggen lite då jag knappt kunnat sitta idag. Men har verkligen försökt att vara jätteförsiktig för att undvika att slita upp skadan om och om igen, vilket är lätt när det sitter just i ryggen. Svårt att undvika att använda ryggmusklerna...

Har varit en sväng på stan sen och dels bara strögått samt köpt lite småsaker. Sen åkte jag faktiskt och tvättade bilen. Vägrar ju köra biltvätt så jag tog och spolade av den. Regnade visserligen så de undrade väl om jag hade alla hemma.. men har stillat mitt dåliga samvete i alla fall. Fixat mat och plockat lite här hemma men något träningspass blev det inte. Ville egentligen, fast hade ändå ingen lust. Ibland är det en nackdel att träna på jobbet, för jag ville åka till gymmet, men inte till jobbet!

I should have put life on hold

Hade en liten gäst på gymmet idag som var så himla söt!

Idag gjorde jag det igen. Gick utan att betala. Var inne på en restaurang här i närheten och hämtade mat. Vi började prata om träningskort och lite annat, sen fick jag min mat och då gick jag helt sonika. Hoppas folk förstår att jag bara är tankspridd, inte en smitare. Som tur var så var det på Trattoria da vinci där jag känner personalen. Annars hade väl polisen kommit här snart.

Jobbat till nu men eftersom en av de sakerna som stör mig mest med att ha ont är att jag hade fått bra flyt i träningen så sa jag att nej, jag måste testa att ställa mig på Arctrainern. Röntgen var ok, som jag trodde så är det ganska rejält skadade muskler och ligament så då kan jag hålla igång bara jag hittar något där jag är smärtfri. Och jaa Arctrainern verkar funka! Mår dåligt om jag inte rör på mig så det var skönt. Kör ett försiktigt träningspass nu. Som sjukgymnast vet man att träning hjälper mot mycket och behöver ju få igång blodcirk för läkningens skull.

Löshoppade monstret imorse och det gick bra. Inga missöden. Sen jobbade vi lite från marken också, tror att det behövs!

Är inne på sjukhuset och kollar upp min rygg. Blir så trött på handläggningen här. Först en sur tant som ställer några frågor men missar massa relevanta frågor. De pratar sedan över huvudet på en utan att ge mig info. Sedan får jag ligga och vänta, men sånt hör ju till här. Självklart ger de även lite starkare smärtstillande. Sen får jag träffa en läkare som även han ställer korta och få frågor och palperar lite, visserligen så att jag typ blir tårögd, sen beslutar han om röntgen och sedan även ultraljud. Jag blir lämnad i ett undersökningsrum innan röntgen utan någon som helst info. Enligt mig så finns det två stora brister: Anamnes och information. Vi borde kunna mer år 2012!

Kulturhuset rensar i hyllorna och kastar ut Tintin-böckerna. De tas bort från ungdomsbiblioteket eftersom de är rasistiska och afrofobiska. Men kom igen??!! Nu får det väl vara nog med stolligheter! Samma nivå som gällande glassen Nogger. Absurt.

Uppdaterade till iOS6 i helgen och har nu därför en mycket bra och efterlängtad funktion på min käraste lilla iPhone. Nämligen 'Stör ej'. Man kan välja att inte få notiser och även att inte bli störd av samtal - från alla eller vissa utvalda! Verkligen något som jag hyllar och dansar fanfar-dans för då jag använder samma telefon i både jobb och privat.

En annan bra funktion är att man när det ringer kan välja ett förprogrammerat sms som tex 'sitter i möte, ringer sen' eller 'är på väg' samt att man kan välja att bli påmind att man ska ringa upp.

Undrar om Apple kan bota min rygg också. Kanske finns en app för sånt!

Den här smärtan torterar mig just nu! Vet inte vart jag ska göra av mig själv. Hade en medelmåttig dag på jobbet, gjorde inget beundransvärt direkt. Jag är van vid att vara snabb och effektiv men varit tvungen att dra ned på tempot. Fick stå och jobba stundtals. Men har i alla fall betat av massa jobb med lev skulder, fakturering och löner till de drygt 60 anställda som jag ansvarar för i Lkpg och Västerås.

Hade tänkt löshoppa mitt monster idag men var alldeles för mörkt när jag väl kom ut till stallet. Lät honom springa av sig lite i paddocken. Vad gör tokstollen då? Jo han hoppar över och går in i stallet... Så imorgon blir det minsann löshoppning! Dröjer nog ett tag innan jag fixar att rida igen, inte kul alls. Idag känns skiten till och med värre dels efter att ha provocerat smärta i och med att jag jobbat samt att jag försökte sopa stallgången men fick vika mig dubbel av smärta. Men tror fortfarande inte att det ger något att kolla upp det, minst en muskel, quadratus lumborum, är rupterad. Inte så mkt att göra åt.

Mitt skrivbord är ofta överbelamrat när jag jobbar. På grund av att jag är effektiv! Sedan städar jag alltid i ordning innan jag går hem för dagen visserligen.

På väg mot Linköping i ett av de äldsta tågen i drift, typ. Suck alltså. Inte ens vanliga platser utan 'kupéer' med 6 pers i varje och två sovplatser. Det är inte till fjällen jag ska.... Åk aldrig med Veolia.

Tur man har kaffe och dator så att jag kan jobba åtminstone.

Ofta beundrar vi hus från förr i tiden, de är många gånger vackra. Varför? På grund av vinklar, detaljer, stora fönster och inuti likaså med detaljer och högt till tak. Och vad byggs idag? Platt, så billigt som möjligt och små fönster. Why???

Vi har varit ute och gått i Hagaparken nu på eftermiddagen. Stannade och tog en fika. Friskt och lite blåsigt ute men det var skönt! Försöker blanda vila med att röra på mig så att jag inte blir stel. Var lite besvärligt på bion igår då det gjorde ont hur jag än satt. Ibland blixtrar det dessutom till av smärta så att allt bara svartnar några sekunder.

Men det jag skulle komma till är att det var skönt att vara ute och sen är det mysigt att komna in, tända lite ljus, laga middag och njuta av söndagskvällen!

Tack och lov att dessa två finns att smörja in med!

Om ni inte ätit oxkind så testa det! Vi var på Stockholms Matvarufabrik igår och jag beställde in oxkind, andra gången jag äter det och det är väldigt mört och gott!

Har svårt att röra mig fortfarande, så länge jag är rak går det bra men annars är det bara ett högljutt aaaj som gäller. P har fått hjälpa mig att klä av/på. Men jag är glad att jag kan gå och sitta!

Vi har varit en sväng på stan idag med Henke, han beger sig mot Dubai imorgon igen. Ikväll blir det bio, får ägna mig åt lugna aktiviteter!

Har ont och är ledsen. Regnar dessutom. This is totaly consuming me.

När en häst börjar "bralla" som man kallar det så innebär det ungefär att de hoppar rakt upp i luften, sparkar bak-ut och är allmänt okontrollerbara. Då gör man allt för att sitta kvar. När man väl inser att man inte kommer sitta kvar är det bara att släppa allt och förbereda sin landning, förlåt, kraschlandning. Vilket jag totalt misslyckades med idag.

Skulle bara rida runt fälten hemma innan vi jobbade lite i paddocken. Kände direkt att det var mycket energi i honom idag. Krutburk ungefär. Förra veckan galopperade vi på ett av fälten vilket han tyckte var jättekul, han tog i som en tok och hade energi som han behövde göra av med. Tänkte att vi tar ett varv idag med. Här begår jag mitt första misstag. En häst som är som en krutburk och väldigt explosiv galopperar man av i paddocken, inte på ett fält. Han skuttade av glädje rakt upp i luften flertalet gånger och jag flög. Här gjorde jag misstag nummer två - planerade inte min landning. Jag var alldeles för upptagen med att tänka på att jag inte ville skada mig, vilket jag såklart därför gjorde. slog i huvudet rejält och det svartnade, stack lite och jag blev vimmelkantig. Tänkte att "fokusera nu för f.. så du inte svimmar av". Och det funkade. Ungefär då inser jag att jag har galet ont i rygg och ena benet. Tänkte att fan fan inte ryggen! Tänk om jag pajjar diskar och får ha ont i ryggen resten av livet!! Inser sedan att jag har så ont att jag inte kan gå men försöker halta hemåt. Var bara kanske 500m hemifrån. Jag är inte mjäkig men så här ont har jag nog aldrig haft, tjöt av smärta så Ulf fick hämta mig.

Men så är jag ju envis med och hästen hade ju fortfarande massa energi så jag ville longera honom i paddocken så jag haltade runt där. Sen ville jag även upp på honom. Alla som rider vet att det är en grej - åker man av ska man upp direkt igen, både för sitt egets psykes skull och för hästens. Upp kom jag sen pallade jag smärtan några minuter innan jag hoppade av. Aldrig blivit avkastad så frekvent som av denna häst, någonsin. Typiskt att just denna mule är stor som ett hus :)

Tur att jag är sjukgymnast och känner min kropp för jag kan till 95% säga att det enbart är ryggmusklerna på ena sidan. Men att de är rejält sönderslitna - såväl erector som djupa stabiliserande och ql. Känns åtminstone så när man palperar. Så nu är det voltaren och jag och ett ryggbälte. Men kan knappt gå, inte böja, vrida eller lyfta benet. Suck!! Det jag tänker mest på är inte mig själv, förutom att jag är väldigt tacksam att det inte blev värre. Nej jag tänker på min fina häst, som det inte heller var en bra upplevelse för? Han menade ju inte att göra mig illa, han var bara pigg. Måste fatta att hästar inte tänker så, att han inte funderar över vad som hände halva natten, som jag. Och så tänker jag på att jag ju måste rida typ varje dag med tanke på hans energi... Varken tid eller lust att inte kunna rida! Och när jag hade panik över ryggsmärtan dök JOBB upp i huvudet. Neeeej inte en pajjad rygg, jag måste ju jobba!!! Störd. Your job won't take care of you when you are sick..

När jag köpte honom var han relativt otränad och saknade egentligen bjudning. Nu är han i bra kondition, rids regelbundet och mår bra - och då är han mycket mer häst att både hantera och rida.

Nu hoppas jag på lite sömn och att jag inte är helt invalid imorgon.

Fick en present av LHC fystränare idag, kanske borde ta ett par klunkar med tanke på vilken sjuk smärta jag har nu efter en riktig flygtur från hästen. Återkommer.

Tog mig upp på en morgonpromenad imorse, skönt men blåsigt. Blev en snabb promenad på 30min som jag avslutade med 50 utfallssteg. Är fast besluten att tighta till mig lite och eftersom jag vet och gärna erkänner att avkall på mat inte är min melodi så får det bli desto mer träning. Blir ett sent ridpass ikväll.

Hunnit med en lugn och god frukost på Waynes samt ett möte. Nu ska jag vidare till Bellbox och hämta hårstyling till våra omklädningsrum!

Jesus kan ha varit gift och präster alltså levt i celibat i onödan. Möjligtvis en liten historisk miss. Det är därför jag är mer vetenskapligt än religiöst lagd.

If you want the rainbow,

 you gotta put up with the rain

Min hjärna kan inte tänka linjärt. Just saying...

Kom ifrån jobbet i skaplig tid idag och tog en kvalitetspromenad med Sara runt ån. Hela vägen runt är ca 6-7 km. Men vad gör jag sen? Åker till stångebro och köper grillspett. Total avsaknad av karaktär. Efter att ha sett Bonde söker fru åkte jag därför ner till gymmet för att träna. Så går det ju liksom när man slarvar. Ska inte upprepas. Och vad sa de på Stångebo när jag kom in och beställde? "Ah grillspett, du har inte ringt och beställt idag?" Haha va fan jag har inte varit där på typ 3 mån! Har visserligen ätit där då och då i säkert 5 år och alltid grillspett och ringer i vanliga fall.

Det blev 40 min träning på arctrainern. Ganska effektivt. Satte på min spellista med bara bra musik vilket ger mycket extra energi. Funderar på hur jag ska lägga upp morgondagen. Lutar åt att träna på morgonen, jobba och sedan rida. Men får se, just nu tvivlar jag på att jag ens orkar gå upp imorgon. Nu ska jag i alla fall s-o-v-a.

Satt precis och letade efter ett gammalt mail med en annons och läste då vad jag skrivit i denna mail-konversation. Ett av mailen löd enligt nedan:

"Hej xxx, jag ar pa semester for tillfallet. Ni har redan den annons vi vill kora i nasta nummer, en staende med xxx. Vi vill eventuellt att ni ska lagga till nagra rader bara. Aterkommer pa mandag nasta vecka nar jag ar hemma igen."

Detta var för ganska exakt ett år sedan när min far bjöd mig och brorsan med familj till Spanien. Alltså dööö vad jag skulle vilja åka på semester. Risken är stor att jag närmaste dagarna klickar hem en sista minuten på en vecka SAMT bokar in en 2 veckors resa till vintern.

When life knocks you down...
 

Calmly get back up, smile, and very politely say,
'You hit like a bitch.'

Vi får så himla mycket positiv respons på gymmet nu och det är verkligen superkul! Stämningen vi har på gymmet är oslagbar och den beror på att vi är ett underbart team som älskar det vi gör och att vi har ett så välfungerande gym med underbara medlemmar! Under Öppet Hus nu har vi fri träning hela veckan, vi bjuder på frukt, protein, bars och tårta. Imorse hade vi frukost med föreläsningen "10 vanliga myter om träning" och imorgon är det en föreläsning om "Träning & Kost". Allt kostnadsfritt för medlemmar och gäster. Idag hade vi dessutom en tävling där medlemmar kunde utmana våra PT i antingen bänkpress, rodd eller burpees - sjukt kul!! Tack alla underbara medlemmar för att ni tränar hos oss!

Fick ett mail idag där det stod
"Tack för tredje priset o ett trevligt öppet hus. Wc har inte fungerat så bra som det gör nu på alla mina femton år jag har kört här. Måste vara tack vare dig. Alltid lika trevligt att komma o träna".

Blir så väldigt glad av att höra det! Jag är ju ofta ganska dålig på att ge mig själv beröm.. Nu dags att bege sig hemåt!

Var inne och läste lite på Entreprenör24 nu på morgonen. De lägger ut en hel del intressanta artiklar. Idag handlade det om 'Framgångsfobi'. Inget jag lider av dock är medveten om så vissa delar var 'No shit!'-delar.

'En anledning till ett det kan vara jobbigt att bli för framgångsrik är enligt Nina det faktum att kraven ökar desto bättre det går för dig i ditt företag. När du lyckats med någonting så skärps kraven (både de egna och andras) till att du ska prestera ännu bättre nästa gång vilket kan vara mycket jobbigare än att prestera bara lite bättre än du brukar.

– Presterar du ofta på topp så förväntar ju säkert de flesta att du bara ska bli bättre och bättre för varje gång du levererar. Det är enklare att vara en ”underdog” som ingen räknar så mycket med än en person som alla tänker att du bara ska vara högpresterare i allt du gör.

Negativ kritik

Sen är det enligt henne även ett faktum att desto mer framgångsrik du blir desto större risk för att få negativ kritik. Desto mer du sticker ut desto större chans att någon har kritiska åsikter om den du är och det du gör.

– Den som räknas som en offentlig och framgångsrik person förväntas ”tåla” mycket mer än någon som är ”vanlig” och därför blir man mycket mer granskad, ifrågasatt och kritiserad både i press och i sociala medier. Om du helst av allt har ett stort behov av att bli älskad av alla och inte stöta dig med någon är det säkrast att du håller dig på din kant och tar det lite lugnare med din framfart, menar Nina.'

Känns som att jag blivit manglad idag. När jag kom från jobbet vid 21 stack jag ut och sprang en sväng. Visserligen bara 4 km men det räckte gott och väl för att tillsammans med gårdagens benträning totalt vandalisera mina ben. Red dessutom imorse. Frågan är hur jag ska kunna rida imorgon. Eller ens gå.

Inte konstigt att jag är trött nu efter att ha gått upp innan 06 och kört hem, direkt till stallet och rida följt av 9 timmars arbete och löprundan, så idag tänker jag inte ifrågasätta min trötthet. Ska helt enkelt sova istället!

Ibland tar man personer för givet vilket är en brist vi människor har. Just föräldrar tror jag att man tar för givet för ofta. Om inte min mamma hade hjälpt mig med hästen skulle jag aldrig kunna åka iväg på helgerna eller vara hästfri någon dag i veckan. Så tack bästa mamma!! <3

Måndag måndag måndag vad jag önskar att jag tyckte om dig lite mer. Suttit i bilen i en timma och längtat tillbaka till sängen och P varje minut. Har i alla fall sovit bra inatt. Somnade redan i soffan efter 22. Börjar bli mer regel än undantag att jag somnar i soffan. Jag är oerhört trött på att vara trött! Vill bara få känna mig pigg nån enda gång. Ska inhandla allt som går i bli-pigg-kategorin. Ska presentera en plan ikväll. Haft ögoninflammation på gång och vaknade med lite halsont idag. Skitkropp alltså.

Nu har vi varit och tränat - till sist! Efter tårta på dopet idag var det ett måste. Trött i benen nu. Fick med nya jackan på bild.

Åker hem tidigt imorgon. Varje söndag slår mig insikten om hur mycket jag älskar att vara med min prins lika hårt.

Efter frukost på Espresso House och vinkat av Henke tar vi en runda på stan. Både P och jag har svårt att hitta något. Hittar inte spec. mkt som faller mig i smaken och jag har inte ork att gå och försöka plocka ihop bra outfits. Och när jag väl hittar något så kostar det därefter. Men en höst/vinterjacka har jag i alla fall köpt. Bild senare.

Vi hade en jättetrevlig kväll igår, först en stund på Duvel och sedan var vi några och åt på Grill. Jag hade inte ätit på hela dagen men fick i mig jättefin mat i form av lamm, potatisgratäng och massa andra tillbehör. Hoppade både för- och efterrätt.

Tanken var att vi ska träna nu efteråt får se hur det går med det, känner mig såå lat.

Sjuk tur med civilpolis igen. Ska snart börja be till väg-guden morgon, middag och kväll!

Nu kryllar det av brandbilar, poliser och ambulanser. Kanske 3 brandbilar, 4 polisbilar och 2 ambulanser. Om det är pga olyckan som jag precis passerade på E4 S så var det en förhållandevis liten olycka. Och då borde de kanske se över sina insatser så att inte hela styrkan dirigeras dit för en sån sak. Och här kommer ytterligare en ambulans? Måste skett något mer.

Blev bil mot Sthlm idag, ville inte sitta på ett tåg ifall jag mådde skit men nu mår jag ändå okej. Måste nästan varit något jag åt. Känner att jag inte kan äta vad som helst nu men har fått i mig en macka i all fall. Suttit hemma och försökt få lite uträttat idag.

Bonden ute vid mamma har odlat något på ett stort fält som han sedan bara låtit stå. Vad vi förstod så var det något proteinrikt foder. Frågan är då - varför låter han det stå tills det blir brun/svart och vissnar? Sett liknande på flera ställen. Kan det vara så att de får betalt bara för att odla det?! Om någon vet så upplys mig gärna!

Blir inte mycket kvalitetstid på kvällen när man så fort man kommer innanför dörren hulkar upp dagens lunch. Fresch... Har mått illa kvällstid upprepade gånger och idag nådde det sitt klimax. Märkligt. Red imorse och hade en härlig morgon med min mule. Sen iväg till jobbet och tog en sen lunch med syrran på Waynes. Back to work och vid 18 kastade jag på mig träningskläderna för att köra Sh'bam för första gången. Back to work igen och 30 min senare kunde jag knappt sitta upp. Dröjer matförgiftning över 4 timmar? För det är så det känns - snurrig i huvudet, skakis i kroppen och upp med det som finns. Eller ska jag koppla ihop det med övriga kvällars illamående och vad beror det i så fall på?

Har i vilket fall krypit ner under täcket. Borde egentligen packa, Sthlm i helgen med bland annat dop. Får hoppas att detta lägger sig.

Dags för sjukt-snygg-outfit-promme

Hemkommen från en ganska hektisk dag på jobbet. Mycket småsaker, samtal osv så har fart upp och ner mest hela tiden. Hemma tidigare än vanligt åtminstone, men hamnade ändå med datorn och jobbrelaterat fix. Ovanligt Jenny!

Ska slå ihop datorn nu och ge mig iväg en sväng och passa på att ta vara på de lediga timmarna!

Tidigare idag:

Karin: Jag tänkte köra Sh´bam och Bodycombat imorgon!
Jenny: Imorgon? Vad är det för dag idag?
Karin: Onsdag
Jenny: Jaaaa just det det är fredag imorgon!!!

-asgarv-

Jo men veckodagarna sitter. Ska börja lära mig klockan nu.

Jag förstår inte riktigt meningen med att införa en tvåkrona? Vart finns det behovet? Jag har då aldrig upplevt det i alla fall.

Däremot upplever jag ett starkt behov av att boka en semesterresa.

The Art of Falling apart

 

Jag är så trött på att tjata. Som företagare måste man alltid fråga sig själv vad man kan göra för att sticka ut, kunna konkurrera med andra bolag i samma bransch. Ofta kan man erbjuda samma produkt/ tjänst - så det måste vara något annat som som avgör vem kunden väljer. I mitt tycke är det som avgör kundservice/kontakt/relation. Om det exempelvis uppstår problem med en kund hos oss så försöker jag att återkoppla om detta samma dag. Det får aldrig gå mer än ett par dagar innan ärendet är löst. Och jag återkommer alltid om jag sagt att jag ska göra det. Service och förtroende.

Tyvärr så upplever jag att många företag faller just på denna punkt. Jag som kund ska inte behöva ta kontakt vid ett flertal tillfällen för att få en beställning, en kontakt eller hjälp med ett ärende. Ta Engströms som exempel - jag fick maila åtskilliga gånger innan jag fick en tid för att komma in med bilen. Ett annat företag som jag kontaktade eftersom vi är intresserade av att börja sälja deras produkt återkom efter ett par dagar. Vi bestämde sedan att han skulle kolla upp en sak och sedan återkomma. Det är ca 4 dagar sedan nu. Jag menar att det är sådant som gör att man tappar kunder. För mig som ansvarig för ett företag så är det viktigt att kunna få snabb återkoppling och ett smidigt bemötande. Personer/företag som strular, det blir fel, de återkommer inte och är svåra att få tag på - de väljer jag till slut bort eftersom att det kostar mig dyrbar tid och energi.

Jag kan vandra i mina egna tankar i timtal. Nu är det dagar, veckor nästan månader. Jag försöker diskutera med mig själv, vara min egen samtalsledare och funderar på vad ett klokt svar skulle vara. Men kanske framförallt vad det skulle innebära. Jag har gått från förvirring till uppgivenhet till förtvivlan. Jag har försökt sortera mina tankar i hyllor, i kategorier så som känslor, förnuft, önskan och verklighet. Trots det är det oöverblickbart och osymmetriskt. Fortfarande.

Skulle precis gå in och boka mitt presentkort på 60 min Floating som jag fick av Maria när jag fyllde år. Men så står det att säkerhetskod eller pinkod är fel. Men bajsa på er liksom! Skriver ju det som står. Men jag mailade givetvis och framförde detta så vi får väl se hur lång tid det tar innan de återkommer.

Under floating sägs det att under de sista 20 minuterna övergår hjärnan ofta från alfa eller beta hjärnvågor till theta. Det samma sker strax innan man somnar och vaknar, men i flyttanken kan det pågå i flera minuter utan att man förlorar medvetandet, vilket ska vara nyttigt för kreativitet, probemlösning och inlärning. Det har även visats hjälpa mot stress, ångest och smärta - inte minst i nacke och axlar. Hallelulja alltså.

Hörde på nyheterna imorse att en skola skulle ge elever möjlighet att välja vilken vecka de vill ha påsk/sportlov. De skulle få välja på 5 veckor och skolan skulle alltså ha undervisning alla 5 veckor, även om det bara är ett fåtal elever. Känns inte det ganska ineffektivt? Och det borde väl finnas annat att satsa resurser på som är viktigare än att få välja vilken vecka man har lov?

Undviker nästan att lägga mig eftersom jag vet hur tomt det kommer kännas att släcka och lägga sig för att sova. Lika mycket vill jag undvika att behöva vakna och inse att jag inte har min underbara bredvid. Alla ni som är förunnade med att få somna och vakna med den ni håller kär varje dag - ta vara på det, tänk på hur bra ni har det och ta det aldrig för givet.

Fick mig ett par flygturer idag. Precis när jag satte foten i stigbygeln och skulle sitta upp flög mitt hjärta iväg som en katapult. Och jag också således. Upp igen bara och samma sak händer igen. Han är 180 i manken och när han dessutom hoppar uppåt, det känns att landa handlöst från över 2 m höjd om ni undrar... Och hade man ett lika effektivt tankeflöde även annars som under den sekunden skulle man vara på sin kreativa verkshöjd konstant.

Efter att ha gjort samma flygtur två gånger fick jag börja om som med en unghäst, sen kom jag upp och han kändes fin att rida. Men när jag tog av mig hjälmen för att få av tröjan och sen skulle få på hjälmen igen så blev han rädd? och bjöd P på en riktig show. Denna gång satt jag dock kvar. Herre Gud alltså. Men ridpasset var åtminstone helt okej.

Annars har vi haft en mysig dag idag. En skön söndag verkligen. Mysigt att vara med mina små favorittjejer också. De är helt underbara!

Veckorna känns endast som transportsträcka till helgen. Alltid efter helgen så vänder och vrider jag på situationen åt alla håll som går, sen kommer helgen och då läggs det på hyllan och jag mår underbart. Sen börjar det om.

Igår var vi på kräftskiva och det var kul att träffa de som jag inte sett på länge och sånghäftena fyllde verkligen sin funktion. Kul! Inge bakis idag, vill inte kasta bort en hel dag på det. Vi ska åka till Cornetto sen och efter det hem till brorsan och mysa med kidsen.

Jag hoppas att startsträckan snart är avklarad så jag slipper drabbas av full kraft varje gång.

Amarula, skön musik, god mat på gång och Masi till det och så pannacotta. Hej efterlängtade fredag!

Man blir deprimerad av Lindorffs "väntemusik". Låter som begravningsmusik. Kul!

Har gått omkring i en dimma idag. Det gick fint att rida imorse, kände ingenting i axeln. Kan i och för sig bero på att imorse när jag vaknade så upplevde jag att det snarare hade flyttat sig till nacken. Resultatet av detta är att jag gått omkring med en omänsklig huvudvärk idag, på snudden till migrän. Vår massör & PT Johan massarade mig en halvtimma förut, det var plågsamma 30 minuter men de gjorde nytta, mer rörlig men fortfarande sjuk huvudvärk.

Hämtade bilen innan jobbet idag också. Velar fortfarande om huruvida jag ska sälja den eller inte. Men det lutar åt det. Behöver nog en större och mer praktisk bil. Men den är ju så fin!

Nu har jag precis skickat ut nyhetsbrev till alla medlemmar här på klubben och sitter och planerar vårt Öppet Hus som vi har v.38. Vi kommer bland annat ha frukostseminarium, kvällsföreläsning och våra PT kommer utmana medlemmana i olika grener - sjukt kul!

Det är i motvind en drake lyfter

 

 

När man ringer och ett mobilsvar går på - varför då lyssna på mobilsvaret, vänta på pipet och
s-e-n lägga på? Om man ändå inte tänkt lämna något meddelande, varför inte bara lägga på direkt när mobilsvaret går på?

När jag väl kom fram till Engströms var inte min bil klar. Det hade ju inte skadat om de hade ringt och gett mig den infon.. Hon som var där visste dessutom ingenting om att jag ens skulle komma kl 17. Jag förstår inte vad det är så svårt med att bara göra-det-man-ska. Det förvånar mig om inte varje dag så minst var tredje. Ibland, nej förresten jag ångrar mig till ofta, måste man få saker gjort helt solitärt. Lånebilen blev en Passat. En bil jag aldrig skulle köpa, men det var skönt med automat och den är "bekväm" på ett olikt sätt min.

Har förresten pajjat min vänstra axel idag. Det ironiska är att jag själv faktiskt är sjukgymnast, men jag har inte en aning om när detta skedde idag. Anar att det var när jag kånkade spinningcykel och vi skulle lyfta upp dom för en trappa. Märkligt bara att jag inte kände något då. Får se hur det går att rida imorgon, bra att det är vänster i alla fall, min lite för starka hand när jag rider, då kanske jag ger efter bättre där! Ett tappert försök att se det positiva i allt...

Kvällen har jag spenderat med tjejerna på Harrys. Middag och musikquiz. De serverar bara lättare mat dessa kvällar och jag tog två förrätter, men måste bara få ge ris till Harrys - lite mat som var alldeles för dyr! Supertrevlig kväll och det behövdes efter min knäppa dag idag. Efter en kort sväng på gymmet åkte jag hem och bäddade ner mig i sängen med klävder, en filt plus täcke. Har tinat upp nu och sett ett avsnitt av Robinson. Såg att Leif hade fått åka hem för att han gick "utanför området". Gud så fånigt. Den enda, som verkligen kunde överleva och var en riktig Robinson, honom skickar de hem - för att han är för mycket "överlevare". Jaha?

Blev lånebil, ännu mer suck.

Sitter på en buss. Det är inte varje dag! Lämnade bilen på Engströms imorse för att fixa fönsterhissen och nu som först är den klar... De är säkert duktiga på Engströms men jag fick tjata för att få en tid eftersom att han inte återkom. Och de skulle ha 1000:- för att felsöka men då tog P och jag bort dörrsidan och tog en bild på den trasiga vajern och skickade. Ändå stod det 1000:- för felsökning på arbetsordern, men den fick de ta bort. Suck alltså.

Sinnessjuk och absurd morgon idag. Finner knappt ord. Annars har dagen rullat på och jag har fått mängder med saker gjort!

Det var mer jobbigt och omotiverat än skönt att träna idag. 20 min arctrainer, ben/rumpa och lite mage. Sjukt tråkigt att köra ben, men är man tjej så måste man. Men sen solade jag istället. Gör inte det så ofta, men helt likblek vill jag inte vara!

Idag har jag blivit varse att jag inte ska borsta håret samtidigt som jag sitter på toaletten. Åtminstone inte på morgonen när man knappt är vaken. Borsten hamnade i toaletten?

Efter jobbet vid halv åtta-tiden när jag skulle gå in på Waynes insåg jag att de stänger kl sju. Kl sju?! Kom igen liksom. 1-0 till Espresso House.

Jag har även blivit varse att det är ganska skönt att använda ordet 'nej' ibland.

Förutom detta har jag dammsugit min bil eftersom den ska in på firma en sväng imorn. Jag har även lagt i två maskiner med tvätt och nu tar jag en promenad ner till gymmet för att träna. Imorse var jag dessutom i stallet och red och myste med min plutt.

Och snart borde jag få Nobelpris.

Känslan av att befinna mig i ett låst läge gör mig oerhört frustrerad och uppgiven.

Stop thinking of what could go wrong

and start thinking of what could go right

Det är skönt att gå och pyssla i stallet på kvällarna. Det är rogivande när hästarna står och tuggar på sitt hö och mysigt när det är hemma också så man är med familjen i stallet. Blev dock lite väl disträ när jag gick där och plockade - tvättar alltid av mina ridstövlar och tränset med lädertvål efter varje ridpass, så även idag. Efteråt insåg jag att det jag använt var Man&Pälsglans. Bra Jenny. Glänser fint nu. Kanske borde testa det i håret på mig själv också.

Alla är ju bekanta med uttrycket bad hair day. Jag är för tillfället alldeles för bekant med uttrycket bad make-up day. Det innebär att man känner sig helt borttappad inför hur man använder sådant som man köpt som kallas smink. Frågor som hur brukar jag göra, vilka färger brukar jag använda och konstateranden så som "varför blir inte detta bra, det brukar ju bli det" används frekvent nu. Det är konstigt egentligen. Ibland bara kör man fast helt enkelt, håret känns skit, sminket känns skit och inte har man några kläder att ha på sig heller. Tror jag måste boka in en terapeut, som desstom är make up hår kläd livs ta beslut bli pigg rådgivare.

Blev en hektisk dag på jobbet. Har dock fått mycket gjort! Följden är ju att man är lite trött i huvudet men förhoppningsvis gör ridpasset i paddocken att jag kopplar bort allt vad jobb innebär. Sen måste jag hem och titta på Ensamm mamma söker! Om jag hinner.. Alltid på väg. Frågan är hur det blir med mat idag, kommer ju knappast ha varken tid eller ork till att laga värsta brakmiddagen. Äter någon form av mellanmål nu..

Tog mig upp imorse och joggade ner till gymmet och körde ett morgonpass. Tycker inte jag får ut lika mycket av morgonträning, det är ju dock bättre än ingen träning alls!

Blev en promenad hem för att äta frukost i solen innan det var dags att bege sig till gymmet igen för att starta arbetsveckan.

Det känns som att det kommer gradvis smygande för att chocken inte ska bli så stor. Fast jag är fortfarande väldigt osäker. Det är svårt när man verkligen inte vill mer, fast ändå kan man inte tänka sig att lämna. Speciellt eftersom attdet verkligen enbart beror på en enda sak. Men när man gör vissa insikter, kan man aldrig gå tillbaka till den välsignade ovissheten.

Skulle vilja sticka iväg på semester minst 1 månad och bara få landa i allt lite. Men nu blir det ingen semester, nu är det sömn som gäller. Helst 12 timmar om jag fick med tanke på hur matt jag känner mig.

Lika ont i hjärtat varje söndag.

Sitter nöjd och belåten, förvisso lite trött, i Pers föräldrars soffa. Vi åkte ner till Värnamo igår. Vissa tycker kanske inte om att åka till killens föräldrar, sina egna trivs man ju oftast med. Men jag trivs bra här, skönt att komma hit och vi blir såklart alltid ompysslade och det är lugnt och skönt. Tycker om Pers föräldrar och fina mormor!

Vi tog en sväng på stan idag och jag shoppade faktiskt lite. Två par byxor, en kavaj, en tröja och en väska. Nu har vi ätit middag och ska bege oss hem till en vän en sväng. Tänk om helgen kunde vara lite längre! Sista veckan i månaden innebär ofta lite mer jobb och press, men stämningen i hela World Class team Sverige är väldigt bra vilket är jättekul. Vi blev bäst i Sverige och det var en skön känsla att klara målet i fredags och dessutom plussa ett par.